Etiqueta: Mindfulness
17
May
Descubre tu Fuerza Interior: La Libertad de Dejar de Esperar Demasiado de los Demás
por Laura
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En un mundo lleno de expectativas y dependencias, hay un poderoso acto de liberación que todos podemos abrazar: dejar de esperar demasiado de los demás....
23
Abr
Descubre el Botón Mágico, mi próximo libro, ya a la venta en breve: El Principio de un Gran Viaje Emocional
por Laura
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Bienvenidos a un viaje que comienza antes incluso de que demos nuestro primer aliento. Imagina este viaje como un viaje de emociones, tejido con los...
16
Abr
Cómo enfrentar los conflictos internos y encontrar tu equilibrio emocional
por Laura
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A veces, sentir esa lucha interna entre lo que deseamos y lo que realmente hacemos puede ser desgarrador. ¿Te suena familiar? Es como si nuestra...
11
Abr
Abrazando tus Emociones: Una Guía Amorosa y Cercana
por Laura
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En el constante fluir de la vida, nuestras emociones son como las estrellas que guían nuestro viaje interior. A veces brillan con alegría deslumbrante, otras...
18
Feb
Meditación guiada, niño interior 1
por Laura
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Para la meditación guiada te voy a pedir que busques un lugar en tu casa, o en la naturaleza, que sea tranquilo y donde puedas...
14
Jul
La Meditación y el Focusing: El Arte de Ayudar desde la Autenticidad Personal
por Laura
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Recordemos que la ayuda sólo debe ofrecerse a aquellos que la buscan. La meditación y el focusing nos enseñan a ser auténticos y a conectarnos...
16
May
El poder sanador del niño interior: cómo la atención plena puede ayudarnos a sanar las heridas emocionales del pasado
por Laura
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El niño interior es un concepto que se refiere a la parte de nosotros que almacena las vivencias y recuerdos de todas las experiencias que...